Ορειβατικός εξοπλισμός

ΦΟΟΦ

Ο εξοπλισμός που απαιτείται για κάθε εξόρμηση εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως:

  • Καιρικές συνθήκες/πρόγνωση καιρού. Κάθε βουνό έχει το δικό του μικροκλίμα και συχνά σε μεγάλο υψόμετρο οι καιρικές συνθήκες είναι ευμετάβλητες.
  • Χρονική διάρκεια. Απαραίτητη η χρονική οριοθέτηση της διαδρομής για τον προσδιορισμό ποσότητας νερού και τροφίμων αλλά και για τις σωματικές αντοχές των συμμετεχόντων.
  • Το ανάγλυφο της διαδρομής (η σηματοδότηση των μονοπατιών, η υψομετρική διαφορά, οι ιδιαιτερότητες του εδάφους).
  • Ορειβατική ομάδα (εαν θα ειναι με συντροφιά ή με οργανωμένο σύλλογο). Και προσοχή: στο βουνό ΠΟΤΕ μόνος και ΠΟΤΕ δεν απομακρυνόμαστε για κανένα λόγο απο την πεζοπορική ομάδα.
  • Ο εξοπλισμός περιλαμβάνει οπωσδήποτε, εκτός από τον απαραίτητο ρουχισμό, εξοπλισμό για την ατομική του ασφάλεια.
  • Οπωσδήποτε μια δεύτερη αλλαξιά ρούχα στο αυτοκίνητο (παντελόνι, εσώρουχα, μπλούζα, κάλτσες) και παπούτσια για την επιστροφή.

Ημερήσιες εξορμήσεις (Θερινοί μήνες)

  • Τα βασικότερα σημεία του εξοπλισμού είναι τα παπούτσια και το σακίδιο, τα οποία πρέπει να επιλεγούν από εξειδικευμένα καταστήματα με βάση τον σωματότυπο του καθενός.
  • Ορειβατικά υποδήματα, μποτάκια ή χαμηλά, εύκαμπτα και κατά προτίμηση αδιάβροχα (όχι αθλητικά παπούτσια). Συνήθως επιλέγονται μισό ή ένα νούμερο μεγαλύτερο από τα καθημερινά παπούτσια.
  • Σακίδιο χωρητικότητας 20-28 λίτρων με διπλό δέσιμο (στήθος/λεκάνη). Είτε κινούμαστε στους θερινούς, είτε στους χειμερινούς μήνες προσπαθούμε να έχουμε σακίδιο χωρίς μεγάλο βάρος χωρίς να προεξέχουν αντικείμενα ή ιμάντες που δυσχεραίνουν την κίνηση.
  • Ελαφρύς ρουχισμός με υφάσματα που έχουν μικρό βάρος, στεγνώνουν γρήγορα και παρέχουν αντηλιακή προστασία (UV). Κατά προτίμηση στους θερινούς μήνες χρησιμοποιούνται τεχνικά συνθετικά υφάσματα. Τα βαμβακερά ρούχα πρέπει να αποφεύγονται γιατί συγκρατούν την υγρασία και δεν παρέχουν θερμομόνωση.
  • Τρόφιμα πλούσια σε ενέργεια (φρούτα, ξηροί καρποί, σοκολάτα, μπάρες δημητριακών κλπ).
  • Νερό, τουλάχιστο 1-1.5 λίτρα (η ποσότητα ποικίλει ανάλογα με τη θερμοκρασία περιβάλλοντος και με το αν υπάρχει νερό ή καταφύγιο στη διαδρομή)
  • Αντηλιακή προστασία (καπέλο με UV προστασία, αντηλιακό, γυαλιά ηλίου)
  • Μπαστούνια ορειβασίας
  • Αδιάβροχο μπουφάν (μεμβράνη) ή αδιάβροχο τύπου πόντσο (υπάρχουν και μίας χρήσεως).
  • Μαντήλι τύπου Buff (ευέλικτο μαντήλι που μπορεί να χρησιμοποιηθεί από κάλυμμα κεφαλής έως επίδεσμος)
  • Χαρτομάντιλα/ χαρτί υγείας
  • Σφυρίχτρα
  • Σουγιάς/ πολυεργαλείο
  • Φαρμακείο που απαραίτητα θα περιέχει αλουμινοκουβέρτα
  • Αδιάβροχες σακούλες ή dry bags διαφόρων μεγεθών για την προστασία ευπαθών υλικών (κινητό τηλέφωνο, φωτογραφική μηχανή, φακός, μπαταρίες). Οι σακούλες χρειάζονται επίσης για τη μεταφορά προσωπικών απορριμάτων.
  • Εντομοαπωθητικό
  • Φακός κεφαλής ή απλός (με επιπλέον μπαταρίες)
  • Εφεδρικά ρούχα (φλις, ισοθερμικά εσώρουχα, δεύτερο ζευγάρι κάλτσες) ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες
  • Προαιρετικά χάρτης διαδρομής, πυξίδα, φορητό GPS, κιάλια, ασύρματος
  • Οπωσδήποτε μια δεύτερη αλλαξιά ρούχα (παντελόνι, εσώρουχα, μπλούζα, κάλτσες) και παπούτσια για την επιστροφή

Ημερήσιες εξορμήσεις (Χειμερινοί μήνες)

  • Ρουχισμός με αντιανεμικά και υδροαπωθητικά/ αδιάβροχα υφάσματα. Συνήθως φοριούνται με το σύστημα στρωμάτων ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες. Η πιο συνηθισμένη λογική των στρωμάτων είναι: ισοθερμικό εσώρουχο (θερμοεσώρουχο) από τεχνικό ύφασμα ή μαλλί (όχι βαμβακερά), ενδιάμεσο στρώμα (κυρίως τύπου φλις) και εξωτερικό στρώμα (shell) από αντιανεμικό υλικό (Gore-Tex, eVent, Neoshell, Fabric κα)
  • Αδιάβροχα ορειβατικά μποτάκια ημιάκαμπτα ή άκαμπτα, ανάλογα με τις απαιτήσεις της διαδρομής
  • Μακριές κάλτσες (συνθετικό υλικό ή μαλλί) με επαρκή προστασία από το κρύο. Σε χαμηλές θερμοκρασίες συνιστάται ένα ζευγάρι λεπτές συνθετικές κάλτσες και από επάνω, δεύτερο ζευγάρι από συνθετικό υλικό ή μαλλί. Καλό είναι να υπάρχει στο σακίδιο και ένα εφεδρικό ζευγάρι κάλτσες.
  • Μπαστούνια ορειβασίας
  • Γκέτες αδιάβροχες έως το γόνατο
  • Σακίδιο χωρητικότητας 28-40 λίτρων κατά προτίμηση με διπλό δέσιμο (στήθος/λεκάνη) και με αδιάβροχο κάλυμμα
  • Μαντήλια τύπου Buff, σκούφος ή κάλυμμα κεφαλής τύπου balaclava
  • Αδιάβροχο/αντιανεμικό μπουφάν (μεμβράνη)
  • Αδιάβροχο μιας χρήσης τύπου πόντσο
  • Μπουφάν τύπου soft-shell, ή πούπουλο (βέστα) ή από συνθετική γέμιση (primaloft, thermoball)
  • Γάντια αδιάβροχα με επένδυση (δύο ζευγάρια)
  • Λεπτά γάντια
  • Εφεδρικά ρούχα (φλις, θερμοεσώρουχα), ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες
  • Τρόφιμα πλούσια σε ενέργεια (φρούτα, ξηροί καρποί, σοκολάτα, μπάρες δημητριακών κλπ) ανάλογα με τις ώρες πορείας
  • Φακός κεφαλής (κατά προτίμηση αδιάβροχος) με επιπλέον μπαταρίες
  • Φαρμακείο που απαραίτητα θα περιλαμβάνει αλουμινοκουβέρτα, σπίρτα θυέλλης ή αναπτήρα
  • Bivi sac (σάκος χειμερινής επιβίωσης εκτάκτου ανάγκης)
  • Σφυρίχτρα
  • Σουγιάς / πολυεργαλείο
  • Αντηλιακή προστασία (καπέλο με UV προστασία, αντηλιακό, γυαλιά ηλίου)
  • Αδιάβροχες σακούλες διαφόρων μεγεθών για τυχόν απορρίμματα
  • Νερό ή νερό με προσθήκη ηλεκτρολυτών, τουλάχιστο 1-1.5 λίτρα (η ποσότητα ποικίλει ανάλογα με το αν υπάρχει νερό ή καταφύγιο στη διαδρομή). Επίσης είναι καλό να υπάρχει θερμός με ζεστό ρόφημα (συνταγή για ισοτονικό)
  • Χαρτομάντιλα/ χαρτί υγείας
  • Προαιρετικά χάρτης διαδρομής, πυξίδα, φορητό GPS, κιάλια, ασύρματος
  • Επίσης προαιρετικά (ανάλογα με την εμπειρία και τις απαιτήσεις της χειμερινής διαδρομής) κράνος, κραμπόν, πιολέ και μποντριέ (link εικόνες)
  • Οπωσδήποτε μια δεύτερη αλλαξιά ρούχα (παντελόνι, εσώρουχα, μπλούζα) και παπούτσια για την επιστροφή

Εξορμήσεις με διανυκτέρευση

O βασικός εξοπλισμός διαφοροποιείται ανάλογα με την εποχή του χρόνου και το που θα γίνει η διανυκτέρευση (ύπαιθρος, χιόνι, καταφύγιο) σε σχέση με το μέγεθος του σακιδίου και την ποσότητα ρούχων, τροφίμων και νερού.

Επιπλέον εξοπλισμός

  • Σακίδιο 50-60 λίτρων
  • Σκηνή
  • Υπνόσακος
  • Υπόστρωμα
  • Είδη προσωπικής υγιεινής
  • Οργανωμένο φαρμακείο με δισκία απολύμανσης νερού
  • Bivi sac (σάκος χειμερινής επιβίωσης εκτάκτου ανάγκης)
  • Διάφορα μαγειρικά σκεύη
Καταφύγιο Παλαιοχωρίου

Καταφύγιο Παλαιοχωρίου "Φτερούγες Νίκης"  Κανόνες συμπεριφοράς - λειτουργίας Παρακαλούμε όπως : Διατηρείτε τον χώρο καθαρό. Μην αφήνετε σκουπίδια στο Read more

Χρήσιμες πληροφορίες ορειβάτη

Την εμπειρία του βουνού, την πεζοπορία, την ορειβασία, την αναρρίχηση την οποιαδήποτε δραστηριότητα, ακόμα και μία μικρή βόλτα στη φύση, Read more